Sono le 6, il sole sta sorgendo, un nuovo giorno è appena cominciato. Ti svegli… e il tuo cuscino è bagnato, zuppo. Imbarazzante, vero? Ti asciughi gli angoli della bocca, ti stiracchi e ancora stanco ti chiedi, perché? Perché si sbava mentre si dorme? Qual è il problema?

Non preoccuparti, di seguito ti forniremo informazioni utili e complete sulle cause più comuni di un’elevata salivazione notturna e che cosa si può fare per non svegliarsi con il viso umido.

Perché si sbava mentre dorme: le cause

Il corpo produce normalmente più di un litro di saliva al giorno. È prodotta dalle ghiandole salivari e di solito viene inghiottita e rifatta circolare attraverso il flusso sanguigno. Si sbava quando la saliva si raccoglie all’interno della bocca e, invece di essere inghiottita, gocciola o fluisce davanti alle labbra. Ma perché questo si verifica la notte?

La risposta più semplice è che durante il sonno la bocca è aperta.

I muscoli del corpo si rilassano nel sonno, in particolare durante la fase REM, ed è possibile che la bocca si apra. Alcuni esperti suggeriscono che la posizione del sonno possa influire e chi dorme su un fianco può facilmente lasciare andare la saliva invece di inghiottirla.

Uno dei motivi principali per cui di notte la bocca rimane aperta è che non riesci a respirare bene attraverso il naso. Noi siamo fatti per respirare con il naso, ma se ci blocca la congestione, dobbiamo per forza puntare sulla bocca per far entrare e uscire l’aria. Se questo si verifica durante il sonno, la saliva può sbavare sul cuscino.

La congestione nasale può verificarsi a causa di un raffreddore o di un’allergia come la febbre da fieno. Anche un setto nasale deviato può bloccare il naso e spostare la respirazione sulla bocca. Ne conseguono problematiche può serie e fastidiose come il russare e l’apnea notturna.

Inoltre, un’eccessiva salivazione (scialorrea) può essere prodotta da alcuni farmaci o altre condizioni mediche. Può essere associata a difficoltà di deglutizione che è una conseguenza a lesioni cerebrali, ictus o morbo di Parkinson. Questo però porta a sbavare anche durante il giorno. Anche il reflusso gastroesofageo o il bruciore di stomaco fanno sì che si sbavi la notte.

Allergie e infezioni

Se il corpo è allergico a qualcosa o c’è un’infezione in corso, si potrebbe produrre più saliva per spingere le tossine fuori dall’organismo. Questo può farci sbavare nel sonno. Le condizioni che possono causare questa reazione sono:

  • allergie stagionali – associate a prurito agli occhi, naso che cola, starnuti
  • faringiti e tonsilliti – associate a difficoltà di deglutizione, mal di gola
  • apnea notturna

Qui vige un discorso a parte. La saliva può scappare dalla bocca in modo involontario ed è più probabile che accada quando non sei cosciente e in grado di controllarlo ossia quando stai dormendo. Dormire su un fianco o a pancia sotto permette di avere una facile via di fuga dalla bocca. Dormire supini può contribuire a contenere la situazione ed evitare spiacevoli inconvenienti il mattino successivo.

L’apnea notturna è un disturbo del sonno che riduce o chiude le vie aeree che vengono ripetutamente bloccate durante il sonno. L’apnea centrale del sonno si verifica quando il cervello non invia i segnali giusti per la respirazione. Ciò porta a un modo irregolare di respirare e, di conseguenza, a una produzione eccessiva di saliva e bava.

Effetti collaterali di farmaci

A volte alcuni medicinali possono aumentare la quantità di saliva che il corpo produce, soprattutto farmaci che trattano disturbi psichiatrici, morbo di Alzheimer e miastenia grave, una malattia neuromuscolare che provoca debolezza dei muscoli scheletrici.

Trattamenti

In generale non è necessario trattare l’eccessiva salivazione notturna da sola. Se si verifica ogni tanto può essere fastidioso ma non necessita di cure. Può essere utile in ogni caso ricorrere ad un integratore per disintossicare il nostro corpo, come quelli disponibili su Amazon e molti apprezzati dagli acquirenti:

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In caso di apnea notturna, la situazione è da valutare e da tenere sotto osservazione. E quando sono presenti altre condizioni mediche che impediscono la deglutizione, possono essere prescritti dei farmaci sotto forma di gocce.

Ora sai può capitare di sbavare nel sonno e cosa fare per alleviare e prevenire questa fastidiosa condizione. Ma non preoccuparti se domani mattina ti sveglierai con la guancia bagnata, asciugati e comincia la tua giornata.